20 базавых правіл харчавання пры павышаным халестэрыне. ТОП-9 дыет і прыкладнае меню на тыдзень для нармалізацыі ліпіднага абмену. Што можна і нельга есці: дазволеныя і забароненыя прадукты.
Прычыны з'яўлення лішняга тлушчу. Комплекс практыкаванняў для спальвання тлушчу. Бег або хада. Практыкаванне планка. Скручвання. Дыхальная гімнастыка. Меркаванне спецыяліста